Bahaya Merokok

Rokok di Indonesia sudah menjadi konsumsi diberbagai kalangan baik dari kelas ekonomi bawah sampai atas. Tenaga kesehatan pun kadang dalam kesadaran akan bahaya rokok juga masih mengkonsumsi rokok. Tidak hanya menimbulkan masalah kesehatan, rokok juga menimbulkan masalah sosial dan ekonomi. Seringkali uang yang ada untuk makan dan pendidikan anak lebih digunakan untuk membeli rokok. Kenapa seperti itu? Karena rokok mengandung zat yang addiktif. Sehingga sulit sekali untuk menghentikan aktivitas merokok seorang perokok. Tanpa panduan yang tepat, perokok yang hanya berusaha berhenti dengan keinginan saja akan menemui kegagalan atau punya kecenderungan untuk kembali lagi menjadi perokok . Sudah sering kita lihat peringatan tentang masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh rokok bukan? Nah, masalah itu tidak akan terjadi dalam waktu singkat. Bahaya merokok merupakan suatu proses akumulasi yang timbul setelah merokok dalam jangka waktu yang lama. Proses ini tidak akan berkurang atau hilang jika anda berhenti merokok. Jadi, jangan pernah berpikir jika anda berhenti pada usia tertentu pada saat anda masih merasa sehat maka anda akan aman dari bahaya merokok. Bahaya dari rokok seperti serangan jantung, impotensi, dsb akan tetap ada walaupun anda sudah berhenti merokok. Namun, semakin cepat anda berhenti merokok, maka semakin kecil pula kemungkinan anda akan memiliki masalah kesehatan karena rokok. Rokok yang menggunakan filter tetapi masih lebih baik daripada kretek yang tidak menggunakan filter. Berhenti merokok secepatnya dapat mengurangi resiko berbagai macam penyakit pada diri anda dan keluarga anda. Carilah bantuan dan advis dalam upaya anda menghentikan kebiasaan anda merokok. Dalam hal ini, support dari keluarga juga sangat penting. Sebagai keluarga atau teman perokok berat, anda juga perlu memahami bahwa kebiasaan merokok yang sudah berat tidak dapat dihentikan seketika karena rokok sekalli lagi merupakan zat yang addiktif, namun dapat dihentikan secara bertahap. Pengurangan jumlah rokok yang dihisap setiap harinya dapat anda lakukan disamping melakukan berbagai kegiatan yang dapat mengalihkan perhatian anda. Merokok tidak hanya mempengaruhi diri anda tapi juga orang disekitar anda terutama orang yang anda sayangi.